INSPIRATION EN CUISINE

La Pêche

Pêche

Douceur Estivale aux Bienfaits Vitaminés ! 🍑🧡

Consommable de juin à septembre, le fruit du pêcher est très apprécié des français puisqu'un foyer en consomme en moyenne 3 kg par an.

Originaire d'Asie, ce fruit contient de nombreuses vertus. Riche en antioxydants, vitamine C et source de fibres, il est peu calorique.

Ses différentes variétées se conservent de la même manière : au réfrigérateur durant quelques jours.

Les atouts culinaires de la pêche 🧡

  • La pêche est riche en vitamines A et C, essentielles pour la santé de la peau, la vision et le renforcement du système immunitaire.

  • Les antioxydants présents dans la pêche aident à lutter contre les radicaux libres, favorisant ainsi la santé cellulaire et la prévention des maladies chroniques.

  • Les fibres abondantes dans la pêche favorisent une digestion saine, contribuant à la régularité intestinale et au maintien d'un poids corporel équilibré.

  • La consommation régulière de pêches peut aider à maintenir une pression artérielle saine et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires grâce à leur faible teneur en sodium et leur richesse en potassium.

     

Cuisinez la pêche avec goût ! 🍽️🍑

La pêche offre une multitude d'options culinaires pour ravir les papilles. Essayez des créations gourmandes telles que la salade de fruits estivale à la pêche et à la menthe, les brochettes de poulet marinées à la pêche pour une touche sucrée-salée, ou encore les smoothies rafraîchissants à la pêche et aux baies pour une dose de vitamines revitalisante.

🍑 Tarte Tatin aux 2 Pêches : Une douceur fruitée à savourer tout l'été

Nous vous proposons une recette irrésistible de Tarte Tatin aux 2 Pêches prête à déguster en 30 minutes chrono ! 🥧💛🍴

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Carré ensoleillé pêches et abricots

Facile à préparer, cette délicieuse tarte estivale est parfaite pour régaler vos proches en toute simplicité.

Que ce soit pour un moment de détente lors d'un brunch en famille ou pour combler une petite fringale, cette recette fruitée est un vrai délice à partager 🍑🌞

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