Calendrier des Fruits & Légumes de saison

Les fruits et légumes sont des sources importantes de fibres, de vitamines et de minéraux, qui aident à maintenir une bonne santé physique et mentale.

Consommer des fruits et légumes en fonction de la saison est bénéfique pour la santé, l'environnement et l'économie locale. Ils ont meilleur goût et sont plus frais car cueillis à maturité. C'est également une manière de découvrir de nouvelles saveurs et de varier son alimentation tout au long de l'année !

Cliquez sur chaque aliment pour découvrir ses nombreuses vertus et des idées recettes qui sauront vous surprendre 😋