INSPIRATION EN CUISINE

Ratatouille multicolore au four
Ratatouille multicolore au four

Ratatouille multicolore au four

1 h 10 min
6 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 361 kj
Énergie 86 kcal
Gras 0.4 g
Gras saturé 0.1 g
Glucides 14.3 g
Du sucre 13.8 g
Fibre 4 g
Protéine 4.5 g
Le sel 1.3 g
sodium 539 mg
Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Au préalable
  2. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).

  3. Préparation des légumes
  4. Lavez les aubergines, les courgettes, les tomates, et les poivrons. Coupez les aubergines, les courgettes, et les tomates en rondelles fines. Coupez les poivrons en fines lanières. Émincez l'oignon et l'ail.

  5. Préparation de la sauce
  6. Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez la purée de tomates, du sel, du poivre, et les herbes de Provence. Laissez mijoter pendant 10 minutes. Étalez la sauce tomate au fond d'un plat à gratin.

  7. Disposition des légumes
  8. Disposez les rondelles de légumes en alternant les couleurs dans le plat à gratin, en les faisant se chevaucher légèrement, de manière circulaire ou en rangées, pour un effet visuel attrayant. Salez, poivrez et arrosez les légumes des deux cuillères à soupe d'huile d'olive restantes. Parsemez d'herbes de Provence ou de thym.

  9. Cuisson
  10. Couvrez le plat avec du papier sulfurisé ou une feuille de papier aluminium. Faites cuire au four pendant environ 40 minutes. Retirez ensuite le papier et laissez cuire encore 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Au préalable
  2. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).

  3. Préparation des légumes
  4. Lavez les aubergines, les courgettes, les tomates, et les poivrons. Coupez les aubergines, les courgettes, et les tomates en rondelles fines. Coupez les poivrons en fines lanières. Émincez l'oignon et l'ail.

  5. Préparation de la sauce
  6. Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez la purée de tomates, du sel, du poivre, et les herbes de Provence. Laissez mijoter pendant 10 minutes. Étalez la sauce tomate au fond d'un plat à gratin.

  7. Disposition des légumes
  8. Disposez les rondelles de légumes en alternant les couleurs dans le plat à gratin, en les faisant se chevaucher légèrement, de manière circulaire ou en rangées, pour un effet visuel attrayant. Salez, poivrez et arrosez les légumes des deux cuillères à soupe d'huile d'olive restantes. Parsemez d'herbes de Provence ou de thym.

  9. Cuisson
  10. Couvrez le plat avec du papier sulfurisé ou une feuille de papier aluminium. Faites cuire au four pendant environ 40 minutes. Retirez ensuite le papier et laissez cuire encore 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 361 kj
Énergie 86 kcal
Gras 0.4 g
Gras saturé 0.1 g
Glucides 14.3 g
Du sucre 13.8 g
Fibre 4 g
Protéine 4.5 g
Le sel 1.3 g
sodium 539 mg

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