
Verrines aux graines de chia et fruits des bois
Ingrédients
- fruits rouges au choix 250 g
- coulis de framboises (surgelés) 5 c. à soupe
- fromage blanc 300 g
- menthe fraîche 8 feuilles
- graines de chia 100 g
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- - Dans un petit saladier, mélangez les graines de chia et le fromage blanc.
- - Laissez réserver au réfrigérateur pendant au moins 3h.
Préparation (Sans cuisson)
- - Remplissez vos verrines en commençant par le coulis de fruits rouges.
- - Ajoutez le mélange chia / fromage blanc.
- - Saupoudrez de quelques fruits des bois.
- - Décorez de quelques feuilles de menthe puis servez aussitôt.