INSPIRATION EN CUISINE

Tartine d'araignées
Tartine d'araignées

Tartine d'araignées

5 min
8 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 394 kj
Énergie 94 kcal
Gras 1.5 g
Gras saturé 0.4 g
Glucides 14.7 g
Du sucre 1.3 g
Fibre 1.4 g
Protéine 3.7 g
Le sel 0.6 g
sodium 247.1 mg
Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Préparation des olives

    Rincez les olives sous l'eau froide et égouttez-les. Coupez les olives en 2 dans le sens de la longueur. Réservez-en la moitié. Détaillez chacune des demi-olives restantes en 8 fines lanières.

  2. Préparation des aromates

    Émincez très finement l'échalote et le persil plat.

  3. Préparation de la base

    Écrasez la chair de l'avocat avec une fourchette. Mélangez-y le jus de citron, le persil plat et l'échalote. Salez et poivrez.

  4. Finalisation

    Grillez les tranches de pain de mie complet au grille pain. Répartissez la purée d'avocat sur les toasts. Disposez 2 demi-olives sur chaque toast et ajoutez 8 lanières autour de chaque demi-olive pour représenter les pattes des araignées.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Préparation des olives

    Rincez les olives sous l'eau froide et égouttez-les. Coupez les olives en 2 dans le sens de la longueur. Réservez-en la moitié. Détaillez chacune des demi-olives restantes en 8 fines lanières.

  2. Préparation des aromates

    Émincez très finement l'échalote et le persil plat.

  3. Préparation de la base

    Écrasez la chair de l'avocat avec une fourchette. Mélangez-y le jus de citron, le persil plat et l'échalote. Salez et poivrez.

  4. Finalisation

    Grillez les tranches de pain de mie complet au grille pain. Répartissez la purée d'avocat sur les toasts. Disposez 2 demi-olives sur chaque toast et ajoutez 8 lanières autour de chaque demi-olive pour représenter les pattes des araignées.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 394 kj
Énergie 94 kcal
Gras 1.5 g
Gras saturé 0.4 g
Glucides 14.7 g
Du sucre 1.3 g
Fibre 1.4 g
Protéine 3.7 g
Le sel 0.6 g
sodium 247.1 mg

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