INSPIRATION EN CUISINE
Bowl aux fruits
Desserts
1 personne
Ingrédients
1 personne- framboises 125 g
- lait de coco 40 cl
- sirop d'érable 3 c. à soupe
- graines de chia 60 g
- Pour la garniture :
- fraises 4
- myrtilles
- bananes 1
- graines de tournesol 3 c. à soupe
- graines de lin 1 c. à soupe
- framboises
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- - Retirez le queue des fraises puis coupez-les en tranches.
- - Retirez la peau de la banane puis coupez-la en tranches.
Préparation
- - Mixez les framboises avec le lait de coco et le sirop d'érable. Versez le mélange dans un bol.
- - Incorporez les graines de chia.
- - Couvrez et réfrigérez 30 minutes ou jusqu'au lendemain selon votre goût.
Présentation
Répartissez le mélange dans des bols. Garnissez de fruits, de graines et de céréales.
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