Aumônière aux poireaux et au saumon
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Aumônière aux poireaux et au saumon
45 min
2 pers.
-
Ingrédients
-
Préparation
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2021 kj
Énergie
483 kcal
Gras
12.5 g
Gras saturé
4.5 g
Glucides
24.6 g
Du sucre
4 g
Fibre
2.8 g
Protéine
19.9 g
Le sel
3.5 g
sodium
1407.7 mg
Préparation
Mode de cuisson
Préparation
-
Préparation
-
Émincez un poireau et faites-le revenir dans du beurre. Ajoutez le lait et la farine aux poireaux, puis incorporez la muscade, le sel et le poivre. Ajoutez le saumon coupé en morceaux. Garnissez les feuilles de brick avec la préparation, puis repliez les bords. Fermez les aumônières avec une ficelle. Enfournez pendant 45 minutes à 160°C.
-
Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Préparation
Mode de cuisson
Préparation
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Préparation
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Émincez un poireau et faites-le revenir dans du beurre. Ajoutez le lait et la farine aux poireaux, puis incorporez la muscade, le sel et le poivre. Ajoutez le saumon coupé en morceaux. Garnissez les feuilles de brick avec la préparation, puis repliez les bords. Fermez les aumônières avec une ficelle. Enfournez pendant 45 minutes à 160°C.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2021 kj
Énergie
483 kcal
Gras
12.5 g
Gras saturé
4.5 g
Glucides
24.6 g
Du sucre
4 g
Fibre
2.8 g
Protéine
19.9 g
Le sel
3.5 g
sodium
1407.7 mg
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