INSPIRATION EN CUISINE

Pizza wrap
Pizza wrap

Pizza wrap

15 min
6 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 253 kcal
Énergie 1059 kj
Gras 9.7 g
Gras saturé 3.9 g
Glucides 28 g
Du sucre 2.6 g
Fibre 1.6 g
Protéine 14.9 g
Le sel 2.6 g
sodium 1052 mg
Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Préparation des tortillas
  2. Sur chaque tortilla, répartir environ 30 g de sauce pizza. Ajouter environ 30 g d'allumettes de jambon. Parsemer un peu de mozzarella (environ 8 g) sur chaque tortilla.

  3. Rouler les tortillas
  4. Plier légèrement les deux bords de la tortilla pour éviter que la garniture ne s'échappe. Rouler ensuite la tortilla sur elle-même.

  5. Découpe et placement
  6. Couper chaque tortilla roulée en trois parts égales. Placer les morceaux découpés dans un cercle à pâtisserie ou un plat à gratin, côté coupé vers le haut.

  7. Garniture finale
  8. Répartir les 20 g restants de mozzarella et les 15 g de parmesan râpé sur les bouchées. Parsemez d’origan séché pour rehausser le goût.

  9. Cuisson
  10. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Enfourner les bouchées pour environ 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Préparation des tortillas
  2. Sur chaque tortilla, répartir environ 30 g de sauce pizza. Ajouter environ 30 g d'allumettes de jambon. Parsemer un peu de mozzarella (environ 8 g) sur chaque tortilla.

  3. Rouler les tortillas
  4. Plier légèrement les deux bords de la tortilla pour éviter que la garniture ne s'échappe. Rouler ensuite la tortilla sur elle-même.

  5. Découpe et placement
  6. Couper chaque tortilla roulée en trois parts égales. Placer les morceaux découpés dans un cercle à pâtisserie ou un plat à gratin, côté coupé vers le haut.

  7. Garniture finale
  8. Répartir les 20 g restants de mozzarella et les 15 g de parmesan râpé sur les bouchées. Parsemez d’origan séché pour rehausser le goût.

  9. Cuisson
  10. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Enfourner les bouchées pour environ 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 253 kcal
Énergie 1059 kj
Gras 9.7 g
Gras saturé 3.9 g
Glucides 28 g
Du sucre 2.6 g
Fibre 1.6 g
Protéine 14.9 g
Le sel 2.6 g
sodium 1052 mg

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