INSPIRATION EN CUISINE

Macaronis à la bolognaise veggie
Macaronis à la bolognaise veggie

Macaronis à la bolognaise veggie

30 min
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 4576 kj
Énergie 1094 kcal
Gras 16.7 g
Gras saturé 7 g
Glucides 183.9 g
Du sucre 24 g
Fibre 17.8 g
Protéine 47.3 g
Le sel 4.3 g
sodium 1846.3 mg
Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Commencez par éplucher et couper vos légumes en tout petits cubes. Dans une casserole, faites chauffer l’huile d’olive, puis ajoutez-y vos légumes. Salez et poivrez.

  2. Ajoutez la passata et la même quantité d’eau. Agrémentez avec la feuille de laurier et portez à ébullition, puis laissez mijoter 15 min.

  3. Entre-temps, faites cuire les macaronis dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  4. Rincez les lentilles sous l’eau froide et égouttez-les. Ajoutez-les à la sauce tomate et prolongez la cuisson de 5 à 10 min à feu doux.

  5. Servez les pâtes dans des assiettes creuses et nappez-les de sauce. Parsemez de fromage râpé.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Préparation

  1. Commencez par éplucher et couper vos légumes en tout petits cubes. Dans une casserole, faites chauffer l’huile d’olive, puis ajoutez-y vos légumes. Salez et poivrez.

  2. Ajoutez la passata et la même quantité d’eau. Agrémentez avec la feuille de laurier et portez à ébullition, puis laissez mijoter 15 min.

  3. Entre-temps, faites cuire les macaronis dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  4. Rincez les lentilles sous l’eau froide et égouttez-les. Ajoutez-les à la sauce tomate et prolongez la cuisson de 5 à 10 min à feu doux.

  5. Servez les pâtes dans des assiettes creuses et nappez-les de sauce. Parsemez de fromage râpé.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 4576 kj
Énergie 1094 kcal
Gras 16.7 g
Gras saturé 7 g
Glucides 183.9 g
Du sucre 24 g
Fibre 17.8 g
Protéine 47.3 g
Le sel 4.3 g
sodium 1846.3 mg

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