Préchauffez le four à 180 °C.- Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.
Émincez l'oignon et l'ail.
Coupez l'aubergine et la courgette non pelées en morceaux.
Supprimez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en morceaux.
Préparation:
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Intégrez les morceaux de légumes et prolongez la cuisson de ± 5 min, à feu doux.
Arrosez le poisson de jus de citron, salez et poivrez.
Graissez un plat à four avec 1 c. à soupe d'huile d'olive. Disposez-y le poisson, puis les légumes.