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Brocoli, poulet assaisonné à la sauce soja & graines de sésame

Name: Brocoli, poulet assaisonné à la sauce soja & graines de sésame
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 1 brocoli; 2 fines tranches filet de poulet; 15 g graines de sésame; 2 c. à soupe sauce soja; c à soupe grains de poivre rose

Ingrédients

Préparation

Mode de cuisson

Préparation

Cuire à l'eau le brocoli pendant 12min. Faire cuire le riz le temps indiqué sur votre paquet Faire revenir le poulet à la poêle puis assaisonnez-le de sauce soja et de graines de sésame Mélangez puis ajoutez les brocolis Laissez cuire pendant 8 minutes puis servez dans un bol accompagné de votre riz Vous pouvez ajouter un peu de sauce soja et garnir de quelques baies roses pour une pointe de couleur.

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