INSPIRATION EN CUISINE

Brocoli, poulet assaisonné à la sauce soja & graines de sésame

Plats principaux moins de 30 min. 2 personnes

Ingrédients

2 personnes
  • brocolis 1 bouquets
  • filets de poulet (émincés) 2
  • graines de sésame 15 g
  • sauce soja 2 c. à soupe
  • baies roses
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (20 min)
  1. - Cuire à l’eau le brocoli pendant 12min
  2. - Faire cuire le riz le temps indiqué sur votre paquet
  3. - Faire revenir le poulet à la poêle puis assaisonnez-le de sauce soja et de graines de sésame
  4. - Mélangez puis ajoutez les brocolis
  5. - Laissez cuire pendant 8 minutes puis servez dans un bol accompagné de votre riz
  6. - Vous pouvez ajouter un peu de sauce soja et garnir de quelques baies roses pour une pointe de couleur.

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